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阿育吠陀疗法治疗消化系统疾病

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如何用阿育吠陀疗法治疗消化问题

大家好!!!

根据阿育吠陀古老的智慧,消化健康是皮肤健康和总体健康的基础。这里有5种非常常见的消化问题以及使用印度草药疗法治疗的方法。

胃灼热

胃灼热是Pitta失衡导致的一种状况,可以通过遵循皮塔氏饮食来避免。有几种自然疗法可以改善心脏灼伤和酸度,这里有2种最佳疗法:

1)加入一茶匙糖和2撮 小豆蔻 一杯 番木瓜 果汁。由于木瓜含有一种酶“木瓜蛋白酶”,具有消化助剂的作用,因此对消化不良和胃酸度非常有效。

2)呼吸运动:卷起舌头并吸气4秒钟。然后通过鼻孔呼气约6秒钟。继续重复几分钟。

消化不良

吃丰富的食物和暴饮暴食会导致消化不良。预防措施是为了避免暴饮暴食和正确咀嚼食物。饭前吃大蒜,饭后喝一杯酪乳,对消化系统很有帮助。现在,当您消化不良时,请尝试以下补救措施:

1)在一杯温水中挤入四分之一柠檬,然后饮用。您会得到缓解。

2)做瑜伽。他的英雄姿势或Virasana和莲花姿势或Padmasana有助于消化食物。

气胀

据阿育吠陀说,瓦塔(Vata)的影响导致结肠中积聚了气体。为预防起见,应避免食用生食和某些类型的豆类。

对于那些患有腹胀和胃气的人,以下补救措施将是有帮助的:

1) 生姜 和柠檬汁–取一汤匙姜浆,并在其中加入一茶匙柠檬汁。吃完食物后要混合。生姜有助于预防和排出气体。

2)瑜伽–坐姿的脊椎扭转,前弯和桥式姿势非常适合缓解肠胃气胀和腹胀。

腹泻

据说腹泻是在肠道火力减弱时发生的。为此,必须采用可改善皮塔的饮食。但是,如果持续时间较长,请去看医生。

您可以尝试以下印度草药疗法

1)喝酪乳–您可以将水和酸奶混合,加入一些磨碎的生姜,然后喝整杯。酸奶中的细菌对肠道有益。

2)生姜和糖

将半茶匙姜粉和一茶匙糖混合。将混合物与温水一起咀嚼。每天重复两次或三次。

便秘

便秘是由于摄入水少和 纤维。不良的运动习惯也会导致便秘。您可以通过吃温热的食物和饮料并在食物中添加很少的油来预防便秘。

阿育吠陀治疗便秘的方法有:

1)吃无花果或黑葡萄干。浸黑 葡萄干 一夜之间,早上把它们吃掉。这样做有助于定期排便。

2)牛奶和酥油–在一杯牛奶中加入1到2茶匙酥油,并在就寝时间喝完。这是缓解便秘的有效方法。

3)做 苏里亚·纳玛卡(Surya Namaskar) 每天。

因此,每当您遇到肠胃问题时,请借助阿育吠陀和瑜伽。

希望您喜欢有关消化问题的补救措施的这篇文章!

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1条评论

  1. 斯蒂芬·萨姆
    我非常喜欢这种自然疗法,因为它能带来最佳效果,并且也有助于克服一些健康问题。