排毒水：这是一种神奇的药膳！

排毒水：这是一种神奇的药膳！

你好！

今天在这里有一个关于排毒的新话题，但有一点曲折。时髦而多彩的转弯给您的水…听起来不错吧！让我们开始吧…

什么是排毒？

排毒是从体内释放毒素并因此使其更加可持续和清洁的过程。关于排毒过程的有效性或健身行业的骗局一直存在争论，如果您问我，我们遵循排毒过程的目的只是消除身体的排毒。 毒素 它可以起作用，但是不能指望减肥特别是减脂，不能太确定它能起作用。您如何向体内倾倒毒素，并期待蔬菜和水果来扭转这种影响？因此，这只是对肝脏和肾脏的额外帮助，善待是一种帮助，而非解决方案。

现在，我已经阐明了自己的观点，我将向您简要介绍健身的快速流行趋势，即排毒水。许多人发现很难吞下加仑的水（水本身也能排毒），因此，要增加水的营养价值并增强其味道，使其更可口，我们添加 水果或蔬菜 可以全天浇水和喝水，但请确保在3-4次补充后更换水果和/或蔬菜。

以下是您可以根据需要尝试的几种组合：

黄瓜柠檬水：

• 1 黄瓜 切片

• 1片柠檬

• 薄荷叶很少

• 1升水

方法-

只需将一瓶水装满，然后加入一半的黄瓜片和4-5片柠檬片，再加入几片 薄荷叶。

好处-

帮助消除水分滞留并改善消化。

草莓苹果水：

• 2片草莓

• ½柠檬切成薄片

• ½小红苹果切成薄片

• 1汤匙 蜜糖

• 1升水

方法-

将瓶子装满水，加蜂蜜，混合均匀，放入所有水果片。

好处-

蜂蜜柠檬清洁消化道，保持皮肤柔软并提供健康的光泽。

 肉桂苹果水:

• ½苹果

• 1汤匙苹果醋

• 1汤匙柠檬汁

• 1茶匙 桂皮粉

方法-

将一瓶水装满，然后加入苹果（切片或切成丁），加入 苹果醋 和柠檬汁，最后是肉桂粉。

好处-

烧胖宝宝！它的肉桂，柠檬和苹果酒，这是燃烧脂肪的混合物！基本上，它调节体内的糖分，因此会照顾好您的食欲，从而导致脂肪减少：p

这些只是您可以尝试的几种组合，也可以添加蔬菜，但是我不是素食主义者的忠实拥护者，甚至都不相信所使用的不断发展的技术。所以，让我给我我个人的排毒食谱……我煮一升绿茶，装进瓶子，加柠檬汁，大约一汤匙。蜂蜜然后我将其在冰箱中冷藏一段时间，然后全天throughout饮。但这只是一升而已。当使用一个月（星期日除外）大约一个月时，我注意到我的牛仔裤非常合身，因此我认为它有助于修剪您的腰线！ OHK ..你们现在可以感谢我J

需要记住的几点：

1. 每周至少5天至少喝2-3升这种水。

2. 不要期望立竿见影的结果。

3. 这只是排毒，而不是减肥方法！

4. 确保每2升装满水果和/或蔬菜一次，因为水果和/或蔬菜会在1升后损失其营养。^圣 填充并在填充时不断丢失 瓶子，因此请确保您更改蔬菜/水果。

5. 每天在装满新瓶子之前都要清洗瓶子，您不想要混合口味或不卫生的瓶子。

希望这是有益和愉快的！像尝试绿茶一样尝试自己的组合，并在此向我们介绍您选择的组合，我们很乐意尝试！

满满的爱，

Pooja J

您是否认为排毒水是一种神奇的药水？

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