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为什么‘Buddha Bowl’一碗奇妙的健康!

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“佛碗”

一碗健康!

佛碗 不只是碗里的食物,与这个名字所暗示的含义相反。实际上,它要详细得多,让我们开始更多地了解它,以了解其真实含义。 Pinterest的的全部任务是使人们怀疑这到底是什么,这仅仅是一种时尚,还是仅仅是用眼睛吃东西,因为无论您多么抵抗它,它实际上都令人赏心悦目。

There are several food trends that keep coming and going but 佛碗 is something that can be kept close to the heart. The name is basically derived from the shape of Buddha belly it has been named after.

它的含义可能会有所不同,但会有所不同,但从一般意义上讲,它可以定义为一顿饭,包括米饭或全谷类,烤蔬菜以及蛋白质调味料。这种现象的主要根源在于日本人和中国人的饮食清洁现象。在了解了“佛陀钵”的真正含义之后,让我们了解该过程及其后续的成分。这些是您可以在家制作佛碗的基本技巧。

与谷物基地

煮熟的糙米,大麦或碾碎干小麦可能是最佳选择。这些全谷类食品以使您长时间保持饱腹感而著称,毫无疑问,它们的营养价值远胜于加工后的谷物。

蔬菜层

再将熟的蔬菜简单地倒入油中即可制成佛碗。农民市场上的烤蔬菜也可以作为很好的添加物。因此,每周剩余的食物不再浪费,而是可以用于准备更健康的食物。有了这些,您可以品尝到质地最漂亮的蔬菜,从而在您的度假胜地享用美味可口的饭菜。

蛋白质堆积

卡车装载的蛋白质比什么健康?您可以根据自己的选择,在碗中放满蛋白质填充的配料,包括鹰嘴豆,豆腐,鱼或鸡肉。

细雨蒙蒙

除了食用包装的调味料,其中无疑含有对人体有害的防腐剂,您还可以选择更健康的自制选择。在自己准备敷料时,第戎芥末酱或辣味拉拉沙可被视为不错的选择。

更健康的种子

The main agenda of 佛碗 is to have a healthy meal and that is incomplete without some seeds topped on the Bowl. Sesame seeds, chia seeds, and pepitas are some common and healthier options available.

奖金

A soft boiled egg or an avocado can always work as the bonus ingredient. There’s no stopping as the 佛碗 caters for whatever you crave for.

我的看法

佛碗, a complete meal in itself, along with the magic steps to have one prepared for your own self. So let’s go healthy this time and create our own 佛碗, one bowl full of health.

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4评论

  1. 伊朗Anahita
    I am going to ty to cook up a 佛碗 It is a healthy complete meal in itself. And so colorful to look at