超级容易西兰花和蘑菇汤

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2011

超级容易西兰花和蘑菇汤

大家好!

我又回来了 食谱!除了盐,水和胡椒粉,您这次只需要5种成分就可以制作出这种超级美味的蘑菇汤(当然!ðŸ〜›)最近,我对蘑菇有些痴迷,我不知道为什么! ðŸ〜›我几乎每周都会制作许多不同的蘑菇食谱,而且所有食谱都很容易制作,而且也很健康。别担心,会分享给大家!现在,让我们回到这汤里。

配料:

 超级容易西兰花和蘑菇汤1

方法:

  • 在炒锅中加入橄榄油,然后在大蒜和洋葱中拌匀。

 超级容易西兰花和蘑菇汤2

  • 快速搅拌,使其保持高火焰,直到变成半透明为止。
  • 加入西兰花,搅拌一下,盖上锅,放在中火上约一两分钟!

超级容易西兰花和蘑菇汤3

  • 揭开,加所有蘑菇,搅拌均匀,加盐,再搅拌,然后盖上约一两分钟,但这次是中高火。

 超级容易西兰花和蘑菇汤4

  • 揭开,在高火上搅拌一分钟,然后加入3-4杯水。

 超级容易西兰花和蘑菇汤5

  • 盖上锅炖10-15分钟。
  • 大功告成!现在撒些黑胡椒,趁热享用即可! ðŸ™,

超级容易西兰花和蘑菇汤6超级容易西兰花和蘑菇汤7

#注意:

  • 尽量不要冷藏这种汤,因为像往常一样,冷藏汤会破坏口味。
  • 您可以尝试加入葱和韭菜。
  • 如果可能,请尝试选择有机西兰花和蘑菇(根据我的说法,它们的味道更好)
  • 您也可以在搅拌机中将它们混合,加入一些增稠剂,煮沸,然后吃上一层厚滑的西兰花蘑菇汤(我更喜欢在冬天而不是夏天,我喜欢在夏天喝清汤。它们使我感到清爽爽口! )

就是这样!那么还等什么呢? ðŸ〜€试试这汤,让我知道你是否喜欢它! ðŸ™,饮食愉快! ^ _ ^

希望您喜欢这个超级简易西兰花蘑菇汤食谱!

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4评论

      • 你好,你可以’仅需喝汤即可减轻体重。.您需要进行足够的运动(肯定包括有氧运动),并保持适当的均衡饮食,以保持身体健康。
        如果您真的想以健康的方式减肥,请加入我们的计划! ðŸ™,

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