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锻炼身体正能量的五个技巧

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训练您的思想的五个提示

身体积极性

嘿大家

早就问我们那个时代的印度顶级女演员之一,她很早就讨厌看到一件事,她的回答让我很伤心。她说:“看着镜子里的我自己。”什么!我以为她是70年代和80年代屏幕上最美丽的女人。今天,当我分析她可能只是出于谦卑而发表的声明时,我意识到,由于她的肤色黝黑,她在黄金时期可能会具有什么样的自我形象。难过不是!

最近,我开始认真考虑要保持身体积极,最近的帖子反映了我的思维过程。 在这里阅读我关于保持身体积极状态的文章。

有趣的是,在谴责了多年之后,突然间,我从消极的沉睡中醒来,决定每天表现出一些自爱。在这里,我与您分享我训练心智的五个秘诀 身体积极性 这是我从生活经验中学到的。

锻炼爱自己的五个技巧

1.唤醒一个美丽的你

早晨看着镜子,说:“我很漂亮,我就足够了。”请记住,正是这种身体足以让您在早晨醒来,并使您对生活有任何想法。

2.你不是数字

首先,使您的体重秤远离您至少一个月。如果像我一样,您的体重秤数字会让您感到沮丧,并迫使您压力大吃,最好远离它。您的生活就是充满信心地走动,而不是因为数字而讨厌完美的自我。那就是让您感到身体乐观的原因。

3.数数你的祝福

列出您喜欢自己的五件事。它可能是物理的或其他任何东西。想一想为什么你会再次爱上自己。爱自己一点点的祝福和享受生活的能力,这一点很重要。

4.向身体表达爱意

身体积极意味着您在独自一人而不会分心的时候在淋浴下花费更多时间进行自我爱护和身体护理。我喜欢用丝瓜络来擦洗我的脚和腿,这是对自己的爱意。你很漂亮,你需要佩服自己的每一刻,记住这一点。

5.教你闭嘴

今天的最后一个提示是,您需要学习对自己的思想和思想进行闭口电话,告诉您您缺少某些东西。如果您可以将消极情绪排除在外,那么您也可以与周围的消极人一起消极。

我现在每天所学的是,我所看到的自己不像别人认为的那样。不要忘记,只有当您尊重和接受自己时,周围的人才会尊重和接受您。想一想...现在是您身体乐观的时候了,因为“您就是您”。

为新的一天和新的生活欢呼。

卡南

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