最好的食物来战胜高温

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最好的食物来战胜高温

嗨,读者们!

热量在上升,孟买首次进行季风淋浴时,可悲的是,天气炎热并没有带来任何好处。今天早上去诊所时,路上的高温和交通让我发脾气,但是我想如果我们不能改变天气,那为什么要加婴儿床呢?取而代之 让我们凉爽的食物!严酷的阳光和炎热的温度不仅使我们感到脱水,而且使我们渴望冰淇淋,加糖果汁和冷饮,其中含有大量的卡路里!不要忘了防腐剂以及添加的颜色和风味!

这是一份天然食品,不仅可以使我们凉爽,而且可以 充满营养!

西瓜

顾名思义,西瓜有90%的水。

西瓜

它使您保持凉爽,并富含抗氧化剂。全部食用或混合并饮用!

黄瓜

黄瓜平整食品

黄瓜片是使眼睛凉爽的古老疗法。但这也是人体的绝佳天然冷却剂。

凝乳

渴望的最佳午夜小吃

正如我在一篇文章中提到的那样,凝乳有很多 对健康的益处 这样的好处之一就是可以让您的身体保持凉爽。它降低了酸度。搭配水果或少量薄荷叶做零食,豆腐绝对不会出错。

绿茶

如果您认为绿茶只能在热的时候食用,那么让我告诉您绿茶也可以像制冰茶一样变凉!加入冰块,酸橙汁和 几片薄荷叶 喝绿茶,您都准备走出家门!

 绿茶

椰子水

椰子水中富含矿物质,可保持身体凉爽,除此之外,200毫升椰子水还可以 只有50卡路里!您是否需要更多理由抢一杯椰子水?

喝嫩椰子水的好处

这些是快速简便的凉爽食物,您可以随时随地享用!除此以外,水是使您保持凉爽和水分的最佳方法。将薄荷,酸橙片加到一杯水和少量冰块中,整整一整天都将保持凉爽和清新!

水石灰薄荷

请记住,避免进入脱水阶段是非常重要的,为此,您也必须在旅行时保持喝水,茶,绿茶,椰子水,并让身体有机会说我爱夏天! --

让我们知道您是否知道其他最佳食品可以抵抗热量并保持水分。

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8评论

    • 萨默斯去了—–哪里????我亲爱的孟买和班加罗尔wala的朋友在印度北部以46度在地狱中燃烧…… 🙁

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