微笑的好处-为什么您应该更经常微笑?

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微笑的好处-为什么您应该更经常微笑?

大家好!!!

让我们说实话。自成年以来,您的生活充满微笑吗?无权利?作为婴幼儿,您白天常常笑很多,甚至在梦中睡着了!随着您的成长,那些微笑开始逐渐消失。当您成年后,压力,承诺和责任会抹去您的微笑。我们成年人很少微笑,这是一个坏消息!你知道微笑有多厉害吗?这是改善心情和改善整体健康的最简单,最便宜的方法之一。

微笑的好处-为什么您应该更频繁地微笑

让我告诉你为什么你应该更经常微笑!

降低

微笑可以帮助身体放松并降低心律。它能够暂时降低血压。

它减少 强调焦虑

当您感到压力和焦虑时,您是否不想看自己喜欢的电视节目?它可以帮助您清除思维,不是吗?为什么?因为当您看着它微笑时,您的压力会减轻。当您微笑时,它会触发称为内啡肽的激素的释放,以对抗压力。研究也表明,面对压力大的笑容的人比没有微笑的人承受的压力要少。

改善心情

有时候,您的情绪低落在垃圾场,您不知道该怎么办!尝试微笑,因为即使是假的微笑也会使体内的内啡肽释放出来,这会使您感到幸福,而您的笑容很快就会不是假的,而是真实的!因此,只要心情不好就可以微笑并观看魔术。

它让你看起来很有吸引力

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女人在那里,微笑,因为它使你看起来很迷人!进行了一项研究,结果发现男人喜欢幸福,脸上挂着微笑的女人。您也会结交更多的朋友,因为人们喜欢成为快乐的人。瞧,它不花一分钱,您将拥有更好的生活方式。

提高生产力

微笑也可以帮助您提高生产力。研究表明,幸福的人比不幸福的人在生活中更有生产力。您会看到,谈论您的工作生活,如果您是一个快乐的人,人们会喜欢您的公司,并且喜欢与您一起工作或为您工作。这将提高您的工作效率。

减轻痛苦

当您大笑或大笑时,如果有的话,疼痛会减轻。这是因为内啡肽被释放,它们能够使大脑中存在的疼痛受体变钝。

传播幸福

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微笑的确具有感染力,就像您对某人微笑时,他(她)向后微笑。这样,您在 传播幸福 周围。您会听到通常的夸奖-“她的笑容很有感染力”!因此,对周围的人微笑,并帮助改善他们的健康。

它使你 看起来更年轻

现在,谁不想看起来年轻!不,您不需要昂贵的面霜。您所需要的只是一个微笑。根据一项研究,微笑可以使您看起来比实际年龄年轻3岁,而中立的表情可以使您看起来更老。

它有助于改善知觉

当您承受压力时,身体的飞行或搏斗反应会被激活,从而阻止其他感知并缩小您的思维范围。当您微笑时,相反的事情发生在您打开焦点领域并让您的大脑考虑其他可能性时。

延长寿命

经常微笑的人可以改善心脏健康并减轻压力。这可以帮助他们延长寿命长达7年!当您微笑时,身体的免疫力也会增强,这可以防止您经常生病。

您知道微笑的好处吗?

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