黑巧克力的好处

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黑巧克力的好处

我们都知道什么是巧克力 各种类型,巧克力,品牌,形状,口味在当今市场上都有售。我们也知道巧克力对我们皮肤的好处,因为许多温泉浴场都承诺通过巧克力浴使皮肤发光。谁不喜欢巧克力?但是我们也知道丰富的有罪牛奶巧克力会带来多少卡路里!

但是好消息是…对于黑巧克力来说,这不是同一回事。所以今天,我不会给你一个…But five reasons to 放纵 在黑巧克力中。

黑巧克力的好处

黑巧克力

  • 黑巧克力有 抗氧化性能 并含有称为类黄酮的化合物,可对抗您的身体细胞受损,并防止因癌症,白内障,心脏病等根本性损害而引起的多种疾病。
  • 已发现黑巧克力可作用于 激素 大脑中的5-羟色胺对身体具有镇定和放松作用。它还会鼓励您的大脑释放内啡肽,也称为快乐激素!
  • 黑巧克力是一种低血糖指数的食品,这意味着它不会迅速吸收血糖,从而导致更好的胰岛素反应,从而保持您的 血糖 水平。
  • 黑巧克力还可以增加高胆固醇(HDL)的含量,降低低胆固醇(LDL)的胆固醇,并防止称为胆固醇的疾病,​​该疾病是由于胆固醇在血管中的沉积导致高血压和相关心脏问题而引起的。
  • 它有很多 必需矿物质 诸如铁,锰,铜,镁,锌和硒等对人体的正常功能和新陈代谢至关重要的物质。这些矿物质的缺乏会导致疾病,因此黑巧克力有助于满足这些必需矿物质的日常需求。

黑巧克力的好处

您是否仍然需要更多理由来抢购那块黑巧克力?快去享受黑巧克力的好处吧!

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