消化饼干是健康的选择吗?

0
1582

消化饼干是健康的选择吗?

大家好!!

消化饼干 已经存在了很长一段时间,并在伴随着一杯茶的盘子上轻松找到了自己的位置!多数人开始时会先吃几个消化饼干。但是您是否曾经考虑过它们是否健康。好吧,本文全部是关于了解消化饼干是否健康。

消化1

关于消化饼干的一些知识

他们诞生于19世纪 世纪。以“消化”一词的名义使人们认为他们在 消化。从一开始,它们就被宣传为消化助剂,很可能是因为其中含有大量的小苏打。尽管没有医生的建议,但是大多数人将少量的苏打粉与水混合以缓解症状。 胃灼热。但是,当您在饼干中吃小苏打时,您不会获得相同的结果。由于加热,小苏打的化学结构发生了变化,在200华氏度下失去了二氧化碳,发粉也变成了碳酸钠,这是一种完全不同的化合物。它没有碳酸氢钠的好处。

消化饼干类型

除了常规品种外,您还可以在许多不同的品种中找到消化饼干。普通的消化饼干由粗粉全麦面粉加糖和盐制成。这样,它们被放置在半甜烘焙食品类别中。

是消化饼干的健康选择1

您会得到巧克力消化饼干和低脂饼干。减少脂肪的消化物之所以如此命名是因为它们的脂肪比常规消化物少25%。你从那里知道任何事情 脂肪 已删除将添加不健康的内容或其他内容。这样做是为了弥补失去的味道。减少脂肪的消化饼干含有葡萄糖-果糖糖浆形式的多余糖,可以弥补减少的脂肪!

消化饼干-成分和营养价值

消化饼干不含酵母,但含有酵素,如饼干,松饼和煎饼。所有类型的消化饼干均以小苏打作为膨松剂,但其成分和营养价值却有所不同。最简单的成分是常规消化成分。它们包含小麦粉,植物油,糖,膨松剂和脱脂奶粉,有助于它们在烘烤时变棕色。

巧克力消化液含有多种脂肪,包括棕榈油。如前所述,减少脂肪的消化物有很多 添加到他们,以弥补丢失的脂肪。

谈到营养价值,消化系统似乎在丰富营养成分方面并不好。一只消化饼干(普通)有73 卡路里 含2.6克单糖,3.2克脂肪(氢化)和钠,当与一杯茶一起食用时,就相当于一袋薯片!

底线

现在,您是否觉得将消化饼干和茶一起食用是健康的?消化饼干的缺点太多了,以至于它们不能成为健康饮食的一部分。您为卡路里获取的营养素不值得。如果您打算干净饮食,那么饮食中就不应包括消化饼干。但是,如果您的日常饮食计划中有少量卡路里,那么您可以放纵其中一些饼干来满足您的糖分 渴望。

消化饼干是健康的选择吗?你感觉怎么样?

您可能还喜欢阅读-

 

 

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字