藻类真的对健康有益吗?

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藻类真的对健康有益吗? Find Out!!

大家好!!

健康 最近,世界对藻类的关注很多。您是否曾经以为只有湖泊和池塘中存在的东西才能在您的盘子上找到位置?藻类被誉为强大的超级食品,这就是为什么将其添加到 冰沙,零食甚至美容产品。

想知道藻类是否真的应得这个名望?他们是否具有比其他超级食品更丰富的治疗功效?让我们找出答案!

藻类-这是什么?为什么会有狂热?

藻类存在于咸水体和淡水体中的各种大小,颜色和形状。最受欢迎的是蓝藻,如螺旋藻,小球藻和AFA。

同样,藻类不是植物,而是蓝细菌。但是,藻类比植物更好的光合作用。

螺旋藻超级食品

藻类真的对健康有益吗?

人们已经开始食用藻类,因为它们是超级食品。它们是维生素,矿物质,蛋白质和 抗氧化剂。藻类中含有叶绿素,而叶绿素是执行光合作用过程的分子,因此非常健康。它已被用于治疗目的。

研究和藻类

科学对藻类有什么看法?继续阅读!

超级螺旋藻2

藻类(AFA)具有很强的抗炎特性,并且确实有研究表明小球藻对那些患有纤维肌痛(剧烈疼痛和疲劳的人)有帮助。

心脏健康

研究表明,食用蓝绿藻对心脏健康(血脂水平和 动脉硬化)。

癌症与免疫系统

实验室实验显示,螺旋藻可以帮助减缓HIV,单纯疱疹和流感病毒。但是,这尚未在人类中得到证实。

在一些研究中,发现蓝藻可以抑制肿瘤的生长和许多癌症的扩散。它们还可以有效杀死脑和乳腺癌细胞。

重金属和毒素

藻类因其能够从体内排出重金属和毒素并协助进行 排毒.

肠道健康

每当评估超级食品时,首先要问的问题是它对肠道健康有何作用?在这方面的研究并不多,但根据试管研究,藻类确实有助于增强友好细菌。因此,它们可以支持健康的肠道和肠道菌群。

研究在各个方向都有希望。但是,食用藻类的健康益处尚未在人体研究中得到证实。

使用藻类安全吗?以及如何使用它?

超级螺旋藻3

藻类可以胶囊或粉末形式干燥或冷冻干燥,可以添加到任何饮料或冰沙配方中。 螺旋藻,很容易获得流行的藻类。但是它安全有效吗?专家说,由于它是一种补充剂,因此不受任何联邦机构对有毒化学物质的监管,它可能会被诸如微囊藻毒素之类的毒素所污染。

另外,如果藻类可以在体内捕获重金属,那么它在生长的水中难道不可以吗?因此,当我们食用它时,它可能被毒素污染!严峻的事实是,由于污染,从海洋到从鱼类到海洋蔬菜的任何东西都可能含有毒素。

但是,到目前为止,请不要打扰您。只要确保您从值得信赖的品牌购买藻类即可。补充剂中存在的藻类通常对人类安全。

准备进入藻类世界了吗?

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