5天甜牙挑战-第4天芙蓉和罗勒茶– India

2
973
减肥花

5天甜牙挑战-第4天 芙蓉花 和罗勒茶– India

你好亲爱的…-大家都在笑还是在想着吗?您是否想念自己喜欢的甜食和甜食?我相信你们中的大多数人一定已经克服了甜蜜的渴望并感到轻松。我敢肯定-这是挑战的第四天,我肯定不会再过一天放弃一切。对我来说,这将是一个扩展的挑战,持续多长时间— even I don’t know…直到我陷入疯狂的诱惑之日。 -直到我坚强… Are you?

在第二天,我告诉你我将以自己的烹饪技能进行创新(不幸的是,我还没有’确实没有任何问题,但积极思考无害)-所以在我告诉你我一直在尝试的事情之前,我希望大家看看这张照片…哦!看了之后,我爱上了它,也爱上了自己。这是我的“芙蓉罗勒茶”… and I loved it.芙蓉罗勒茶加柠檬好吧,为什么我做到了,是另一个故事。正如我告诉您的那样,过去近1个月我一直和MIL待在一起,我们有很多亲戚和客人过来询问她的健康状况。这里所有的老歌都喜欢喝天然饮料,而不是果汁。所以对他们来说,我的FIL给了我一瓶‘RoohAfazaa’。小时候,我喜欢这种药水,尤其是搭配冷牛奶和大量碎冰。但是现在这已经成为一种痛苦。这种饮料中糖分含​​量很高,以至于连品尝它的想法都令我不寒。所有这些阿姨都想让我,巴hu,和他们一起喝杯酒。因此,我想到了要制作看起来像那个古老的Roohaafza的东西。

我的姻亲处周围绿化良好,入口处有一棵可爱的芙蓉树,更不用说后面的柠檬树和多种罗勒(tulsi)植物。所以我决定用罗勒和柠檬准备一些芙蓉茶。实际上,几年前我已经在互联网上阅读过有关它的信息。这是我的芙蓉罗勒柠檬茶。

配料

芙蓉茶成分

  • 新鲜或干燥的芙蓉花4-5(我从树上新鲜采摘)

  • 很少 图尔西的叶子 (新鲜或干)我又用新鲜

  • 一个柠檬

  • 黑盐

  • 黑胡椒

  • 烤孜然(jeera)粉

  • 蜂蜜(可选)

处理

只拔出花朵的花瓣,丢弃其余部分。

芙蓉茶1用平底锅煮两杯水。当它开始沸腾时,添加花瓣,图尔西叶并盖上锅盖。关闭火焰,让液体静置5-10分钟。 
罗勒芙蓉茶煮一段时间后,将液体倒入玻璃杯中。如果您想喝热茶,可以再次加热,否则将其倒在冰块上。液体的颜色为褐色。然后根据您的口味和蜂蜜,加几滴柠檬汁,黑盐和胡椒粉。我对蜂蜜不敏感,因此请尽量远离蜂蜜。虽然我发现Patanjali Honey不会对我造成任何过敏反应。加入柠檬汁的那一刻,茶的颜色就会变成美丽的红色。您可以添加更多蜂蜜或柠檬汁以适合您的口味。芙蓉茶加柠檬那’s it… damn easy isn’t it? Believe me it is such a refreshing drink that I have become addicted to it. Nowadays every morning I pluck 8-10 fresh hibiscus flowers and two fresh lemons and some tulsi leaves from the garden and make a whole bottle of 芙蓉茶 to sip throughout the day. To add a twist to this tea I add some mint (pudina) leaves too or sometimes grated ginger. 那 way I make three flavours of the same tea. Though early morning having this herbal tea hot is great but for the whole day it is best to keep it in fridge and have chilled.

为什么我喜欢芙蓉罗勒茶?

  • 喝芙蓉茶可能会降低 血压 在患有2型糖尿病,高血压或轻度高血压的人中
  • 芙蓉茶可与降压药媲美。
  • 芙蓉花茶已知含有高水平的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基,这些自由基是破坏性分子,破坏我们的细胞和DNA。 抗氧化剂 保护我们免受诸如心脏病,类风湿性关节炎,糖尿病甚至癌症等慢性疾病的侵害。

最重要的是,当我感觉自己的能量水平低下时,有时会觉得我要喝一杯含糖的茶,因此,我喝了一杯咸味和马萨拉浓郁的芙蓉罗勒茶,以减少糖分的渴望。多亏了对我的这种新发现的热爱,我才得以继续有效地坚持5天的甜牙切尔兰芝。我不知道’喝完茶后就渴望吃糖。

好吧,我要去拿一大杯芙蓉罗勒茶。你是?

您可能还喜欢阅读-

2评论

发表评论

请输入您的评论!
请在这里输入您的名字