多囊卵巢综合症有助于减肥的10种疗法

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PCOS减肥秘诀

多囊卵巢综合症有助于减肥的10种疗法

PCOSPCOS基本上是女性的荷尔蒙失调。在患有 PCOS,月经周期变得不规则,并且难以受孕。由于雄激素的增加,它也可能导致身体上多余的毛发生长。如果不及时治疗,妇女可能患有高血糖和心脏病。由于甲状腺失衡,PCOS体重增加很多。这里有一些家庭疗法,可以帮助控制PCOS和体重。

肉桂

肉桂茶减肥肉桂可以帮助调节月经周期。包括在你的 饮食。您也可以每天将一茶匙肉桂粉加入一杯温水中。

 Fenugreek

胡芦巴种子的最大健康益处胡芦巴通过改善胰岛素抵抗使荷尔蒙水平正常化。除了在饮食中添加胡芦巴叶或种子外,您还可以遵循良好的家庭疗法。将胡芦巴种子浸泡一整夜。每天带他们三次 蜜糖。开始服用1茶匙。早上空腹,然后1茶匙。午餐前和一茶匙。晚餐前。

 Flax Seeds

亚麻籽烤印度亚麻籽可降低雄激素水平 荷尔蒙 像睾丸激素。研磨亚麻籽,取1汤匙。每天加水。

苹果醋

苹果醋-平坦的肚子食物

苹果醋还可以通过调节血糖水平来帮助调节雄性激素。混合2茶匙。生苹果醋加水,每天早上喝一杯。这对减肥非常有好处。

 Licorice

欧亚甘草体重增加

这是另一种降低睾丸激素水平的草药 女性荷尔蒙。它还促进排卵并减少多毛症。用一杯沸腾的水将1茶匙干甘草根混合在一起。慢火煮10分钟并拉紧。每天三次。

鱼油

鱼油胶囊减肥

味精油中的Omega 3确实对整体有益 健康。它还有助于降低女性中的雄激素水平。多吃些鱼,或者在您的疗程中仅加入鱼油胶囊。

圣罗勒

罗勒止痛药它存在于大多数印度家庭中。罗勒或塔尔西(tulsi)可以减少男性荷尔蒙的含量,还有助于减肥。它也降低血糖水平。您可以每天早晨咀嚼新鲜的圣罗勒叶,也可以在水中煮沸后饮用。

贞德·贝瑞

Zenith营养Chasteberry评论(4)

之所以这样称呼它,是因为它降低了性欲。它有助于调节时间。煮一杯水,加1茶匙。贞节浆果。在过滤之前先使其倾斜10分钟。每天饮用,直到您看到改善。

留兰香茶

绿茶_肚子展平食品还已知这种草药可降低女性中男性激素的水平。它还可以减少女性的历史病。烧开一杯水,然后加入1茶匙干的留兰香茶叶。慢火煮10分钟并拉紧。每天两次。

锯棕榈

pcos补救措施锯棕榈可以减少女性中的雄激素,还可以防止多余的头发生长。锯棕榈的干提取物和液体提取物在市场上都有售,可以在咨询医生后服用。孕妇和哺乳期的母亲不宜服用。

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