多囊卵巢综合症有助于减肥的10种疗法

多囊卵巢综合症有助于减肥的10种疗法

PCOS基本上是女性的荷尔蒙失调。在患有 PCOS，月经周期变得不规则，并且难以受孕。由于雄激素的增加，它也可能导致身体上多余的毛发生长。如果不及时治疗，妇女可能患有高血糖和心脏病。由于甲状腺失衡，PCOS体重增加很多。这里有一些家庭疗法，可以帮助控制PCOS和体重。

肉桂

肉桂可以帮助调节月经周期。包括在你的 饮食。您也可以每天将一茶匙肉桂粉加入一杯温水中。

 Fenugreek

胡芦巴通过改善胰岛素抵抗使荷尔蒙水平正常化。除了在饮食中添加胡芦巴叶或种子外，您还可以遵循良好的家庭疗法。将胡芦巴种子浸泡一整夜。每天带他们三次 蜜糖。开始服用1茶匙。早上空腹，然后1茶匙。午餐前和一茶匙。晚餐前。

 Flax Seeds

亚麻籽可降低雄激素水平 荷尔蒙 像睾丸激素。研磨亚麻籽，取1汤匙。每天加水。

苹果醋

苹果醋还可以通过调节血糖水平来帮助调节雄性激素。混合2茶匙。生苹果醋加水，每天早上喝一杯。这对减肥非常有好处。

 Licorice

这是另一种降低睾丸激素水平的草药 女性荷尔蒙。它还促进排卵并减少多毛症。用一杯沸腾的水将1茶匙干甘草根混合在一起。慢火煮10分钟并拉紧。每天三次。

鱼油

味精油中的Omega 3确实对整体有益 健康。它还有助于降低女性中的雄激素水平。多吃些鱼，或者在您的疗程中仅加入鱼油胶囊。

圣罗勒

它存在于大多数印度家庭中。罗勒或塔尔西（tulsi）可以减少男性荷尔蒙的含量，还有助于减肥。它也降低血糖水平。您可以每天早晨咀嚼新鲜的圣罗勒叶，也可以在水中煮沸后饮用。

贞德·贝瑞

之所以这样称呼它，是因为它降低了性欲。它有助于调节时间。煮一杯水，加1茶匙。贞节浆果。在过滤之前先使其倾斜10分钟。每天饮用，直到您看到改善。

留兰香茶

还已知这种草药可降低女性中男性激素的水平。它还可以减少女性的历史病。烧开一杯水，然后加入1茶匙干的留兰香茶叶。慢火煮10分钟并拉紧。每天两次。

锯棕榈

锯棕榈可以减少女性中的雄激素，还可以防止多余的头发生长。锯棕榈的干提取物和液体提取物在市场上都有售，可以在咨询医生后服用。孕妇和哺乳期的母亲不宜服用。

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