10 健康益处s Of Papaya

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10 健康益处s Of Papaya

!!我又回来了“Health Benefit”发布。这次就是我的最爱–番木瓜。为什么喜欢?您可能会问!

  • 首先,其填充。每当我感到饱和不’我肚子里没空吃晚饭了,我挥霍木瓜。
  • 其次,木瓜全年开放,根本没有季节性的食品:P。
  • 第三,它是负卡路里的水果。阅读有关负热量食品的信息 这里.

10 健康益处s Of Papaya

10 健康益处s Of Papaya

1.适用于皮肤和头发。我喜欢Biotique木瓜磨砂膏。哈哈,我从朋友那里得到的这种美容感染。

2.热量低(仅39卡路里/ 100克),不含胆固醇。

3.丰富的植物营养素,矿物质和维生素。

4.木瓜具有必不可少的B-复合维生素–维生素B-6,维生素B-1,叶酸和核黄素。这些维生素非常需要,因为它们在新陈代谢中起着非常重要的作用。

5.钾是木瓜的又一美味–每100克257毫克。我赢了’重复钾的重要性!如果您尚未阅读,请阅读 这里 在另一篇文章中。

6.富含维生素A和C,因此可以预防感冒等小疾病。木瓜可能没有柑橘味,但是的,它确实含有大量的维生素C!

7.增强免疫力

8.其纤维!那’s why its filling.

9.促进消化。如果您有便秘,请在晚餐中加入3-4片木瓜,大便会正常。在这一点上不准吃

10.远离癌症和心脏病!

你在等我说木瓜很重吗 失利 ?它’是一个很大的!看看木瓜的营养价值!

10 健康益处s Of Papaya weight 失利

您发誓要吃木瓜ðŸ™,吗?

图片来源– 1 ,2

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7条评论

  1. 好塔伦。我也喜欢木瓜。但是我已经多次听到吃木瓜会妨碍我们的经期(这会导致人流量大或类似问题)“heat”在自然界。真的吗???

    • Arati,Papaya has 热, I agree. For normal periods, we need that much 热. It will cause not increase your flow but if its scanty, it will make it normal. Hope that helps 🙂

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