10 健康益处s Of Papaya

–

哟，我又回来了“Health Benefit”发布。这次就是我的最爱–番木瓜。为什么喜欢？您可能会问！首先，其填充。每当我感到饱和不’我肚子里没空吃晚饭了，我挥霍木瓜。其次，木瓜全年开放，根本没有季节性的食品：P。第三，它是负卡路里的水果。阅读有关负热量食品的信息 这里.

10 健康益处s Of Papaya

1.适用于皮肤和头发。我喜欢Biotique木瓜磨砂膏。 Lolz，我是从Anaðð

2.热量低（仅39卡路里/ 100克），不含胆固醇。

3.丰富的植物营养素，矿物质和维生素。

4.木瓜具有必不可少的B-复合维生素–维生素B-6，维生素B-1，叶酸和核黄素。这些维生素非常需要，因为它们在新陈代谢中起着非常重要的作用。

5.钾是木瓜的又一美味–每100克257毫克。我赢了’重复钾的重要性！如果您尚未阅读，请阅读 这里 在另一篇文章中。

6.富含维生素A和C，因此可以预防感冒等小疾病。木瓜可能没有柑橘味，但是的，它确实含有大量的维生素C！

7.增强免疫力

8.其纤维！那’s why its filling.

9.促进消化。如果您有便秘，请在晚餐中加入3-4片木瓜，大便会正常。在这一点上不准吃

10.远离癌症和心脏病！

你在等我说木瓜很重吗 失利 ？它’是一个很大的！看看木瓜的营养价值！

您发誓要吃木瓜ðŸ™，吗？

图片来源– 1，2

您可能还喜欢阅读–

• 健康益处s Of Drinking Warm Lemon Water Every Morning
• 11 健康益处s of Broccoli
• 最佳健身音乐-90年代宝莱坞版
• 为什么您的派对方式可能是错误的
• 我们给您您的要求–减肥，健身和健康
• 我如何获得如此多的体重|我的旅途
• 负热量食品减肥
• 如何避免工作中体重增加
• Kito Diet / Paleo Diet：鸡肉风湿食谱
• 如何走路减肥